Nutrició
Dietes i entrenament
DIETISTA I ENTRENADOR
Des de Nivell 0.
Sedentarisme i sobrepès.
Aprimar i reduir el greix corporal.
Augmentar i millorar la massa muscular.
Augmentar de pes.
Manteniment.
VITALITAT FITNESS
Entrenaments personalitzats en línia
Dietes personalitzades en línia
Dietes per a aprimar
Dietes per a guanyar massa muscular
Entrenaments de fitness personalitzats en línia
Rutines d’entrenament personalitzades online
Entrenaments personalitzats
Musculació
Augment de massa muscular
Potència muscular
Resistència muscular
Running
Trail running
BTT
Ciclisme
Pàdel
Tenis
Entrenaments
Nivell 0: Persones sedentàries
Entrenament molt suau destinat a persones que no fan activitat física.
Nivell 1: Activitat moderada
Entrenaments que combinen exercici aeròbic i anaeròbic per a augmentar el nivell físic.
Nivell 2: Nivell mitjà
Millora la intensitat i tècnica d’entrenament.
Nivell 3: Alt rendiment
Màxima intensitat i preparació per les competicions.
